|
Mmmmm?
|
101,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 115,24g | Kolh.: 116,94g.
Frukost: Piña, Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Aceite Vegetal de Canola, Tortilla de Maíz, Rebanadas de Jamón, Lechuga, Tomates, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Middag: Nueces Surtidas, Durazno, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Pretzel Sticks, Durazno. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|