Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 116,02g | Prot: 97,82g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Чудо Йогурт , Овсяноблин, Вареное Яйцо, Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Рагу из Кабачков, Жареная Картошка, Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Колбаса Докторская, Царицыно Колбаса Полукопченая, Салат Оливье. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|