|
Сегодня первая тренировка после 5 месячного перерыва. Эх как тяжко вытягиваться💪
|
120 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 50,80g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Каракум, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина с Овощами, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Булгур (Вареный), Слобода Йогурт с Клубникой. Middag: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. mer...
|
|
3868 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|