Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 106,74g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: Сироп "Zero" - Карамельный, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Яичный Желток, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Лидкон Овсянка, Зелёный Чай. Middag: Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Евроопт Огурец, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|