Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 55,62g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Nescafé Café Soluble. Lunch: Mayonnaise, Oeuf, Elle & Vire Crème Liquide, Herta Allumettes Nature, Panzani Spaghetti . Middag: Oeuf, Mayonnaise, Tomates, Liebig Soupe Légumes du Soleil. Snacks/Annat: Pruneau Sec, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Tante Hélène Fromage Blanc. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludivine DOU 's vikthistorik
|