Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 106,01g | Kolh.: 242,10g.
Frukost: Protein Shake. Lunch: Mug Shot Snack Stop Sweet & Sour Noodles, Guacamole, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Co-Op Granary Baguette. Middag: Fried Onions, Goldenfry Gravy Granules, Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potato, Hollands Potato & Meat Pie. Snacks/Annat: Jacob's Mini Cheddars Original, Sainsbury's Cheese Sandwich , Almond Milk. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|