Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1920 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 86,22g | Kolh.: 197,71g.
Frukost: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Фундук Фундук, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Президент Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Хлеб Кукурузный, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. Lunch: Галета овощи, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Морковь, Помидоры. Middag: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Галета овощи, Швейцарский Сыр, Президент Сыр Бри. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Corny Milk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|