Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 109,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 54,39g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Café au Lait, Pain Blanc. Lunch: Melon, Pâtes Fraîches (Cuites), Grand Frais Merguez. Middag: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Vanille , Fromage Bleu ou Roquefort, Tomates Cerises, Sucrine, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thierry42190 's vikthistorik
|