Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1848 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 121,48g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Green Street Ореховая Смесь, Lindt Горький Шоколад 78%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Свой Урожай Малина . Middag: Пятерочка Сливы, Globus Томаты Черри , Магнит Морковь Свежая, Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Борщ (Без Мяса), Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|