Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1998 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 89,45g | Kolh.: 252,76g.
Frukost: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Middag: Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Snacks/Annat: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Полет Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|