Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
113,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 83,60g | Kolh.: 73,29g.
Frukost: Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Творог 1,8%, Сахар, Зеленый Чай, Шашлык из Свинины, Омлет с Молоком. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Шашлык из Свинины, Everyday Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Fruit&Nut Дыня Сушеная, Шелковица Сушеная, Арахис. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|