Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1981 kcal
|
Fett: 82,24g | Prot: 129,49g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Банан. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Красные Помидоры, Лайм Филе Куриное в Кляре, Жареная Картошка, Лайм Филе Куриное в Кляре, Рис Вареный. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mer...
|
|
3342 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|