Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
932 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 37,65g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada. Middag: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken_patrick 's vikthistorik
|