Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 108,76g | Kolh.: 77,24g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлеб из Клетчатки(без Семян), Голубика, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Американо, Яйцо. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Избенка Масло Топленое "Гхи", Сыр Российский, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе. Middag: Щи с Мясом, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|