Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 73,92g | Prot: 69,07g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Киви, Нектарин, Кофе с Молоком, Суп из Сайры. Lunch: Укроп, Картофель Отварной, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Красный Сладкий Перец, Mivimex Соевый Соус, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сливы, Суп из Сайры, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами, Картофель (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, ФЭГ Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|