Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 78,28g | Kolh.: 164,36g.
Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Сахар, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|