Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
137,9 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1812 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 142,32g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Bananas. Lunch: Nando's Chicken Pita, Woolworths Coleslaw. Middag: Tomatoes, Onions, Biltong, Scrambled Egg, Rye Bread. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|