Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
477 kcal
|
Fett: 4,27g | Prot: 51,65g | Kolh.: 63,09g.
Frukost: Grüner Tee, Äpfel, Orangen, Grapefruit. Lunch: Edeka Kabeljau Filets, Knoblauch, Gemüsebrühe, Tomaten, Zwiebeln, Weißkohl. Middag: Zimt, Muskatnuss, Zitronensaft, Sellerie, Granny Smith Äpfel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Cucina Grissini Torinesi. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|