Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
2063 kcal
|
Fett: 105,88g | Prot: 131,20g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Zeytin, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yumurta Omleti, Pınar Hindi Göğüs Füme. Middag: Tuzlu Kurabiye, Zeytinyağı, Yoğurt, Ekstra Yağsız Kıyma. Snacks/Annat: Leblebi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|