Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1838 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 120,14g | Kolh.: 197,55g.
Frukost: Избенка Страчателла, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Light Slices, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Малина, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Иван-Поле Конфитюр Манго, Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Green Street Фруктово-Ореховая Смесь "Ассорти". Middag: Романов Луг Творог 1%, Якитория Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Магнит Авокадо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|