Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 51,66g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Pepaya, Chia Seed, Yakult Yakult, Pisang. Lunch: Daging, Coklat Manis atau Gelap, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Aice Milk Melon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|