Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1789 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 131,03g | Kolh.: 141,97g.
Frukost: Чай, КампоМос Колбаса Докторская, Карбонат, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Ростик'c - KFC Соус Терияки, Макдоналдс Нагетсы . Middag: Курица Вареная, Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
я Анна 🙋 имею опыт в сфере диетологии и психологии, освоила функциональное питание.
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Поддержка, единомышленники, мотивация, спорт челленджи, рецепты ПП и марафоны с призами.
Все это в Чате в группе Viber.
Пиши с пометкой "ФС" 89819422642 работаю только с 18+
21 aug 20 av medlem: annyshc
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|