Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
115 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 36,56g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Сыр Российский, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Хлеб, Свекла со Сметаной, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|