Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 122,39g | Prot: 64,05g | Kolh.: 26,43g.
Frukost: Café o Crema de Leche (Ligero), Nescafé Dolca, Salsa de Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Carne Asada. Lunch: Silk Leche de Almendra , Crema de Leche, Coco Seco. Middag: Chicharrón Prensado, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo, Member's Mark Queso Mozzarella Rallado, Chile Serrano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12081809rivasruiz 's vikthistorik
|