Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
180 kcal
|
Fett: 5,75g | Prot: 7,70g | Kolh.: 24,28g.
Frukost: Café (Infusão), Café com Açúcar. Middag: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeivideMartins 's vikthistorik
|