|
вес с учетом кос
|
75,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 54,72g | Kolh.: 184,31g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Мёд, Батон, Майонез, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Middag: Лента Червячки, Котлета Куриная, Сметана , Свекольник. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное , Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|