Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
950 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 76,78g | Kolh.: 74,92g.
Frukost: Рис Отварной, Перекресток Тилапия Жареная, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский Классический, Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Перекресток Тилапия Жареная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Жареная или Запеченная Курица, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|