Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 116,88g | Kolh.: 167,60g.
Frukost: Националь Крупа Полтавская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебница Хлеб Деревенский, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Ярмарка Кускус. Middag: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Свинина. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ранетки, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|