Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 97,37g | Kolh.: 128,55g.
Frukost: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Магнит Сыр Граф 45%, Карусель Чиабатта Классическая. Lunch: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Простоквашино Творог 2%, Окей Виноград Черный, Окей Виноград Черный , Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Чиабатта, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Котлета Свиная, Myprotein Протеин Тирамису, Просто Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Котлета Свиная, Перекресток Чиабатта Классическая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|