Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2013
|
107,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
254 kcal
|
Fett: 11,84g | Prot: 17,63g | Kolh.: 18,17g.
Frukost: Compote Pomme Poire. Middag: Baguette, Boeuf Haché, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Eau de Robinet. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|