Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 96,42g | Kolh.: 98,04g.
Frukost: Эльйон Филе Индейки Копчено-Вареное Кошер, Рисовая Мука, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яичный Белок, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щи с Курицей, Горбуша, Блины из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Global Village Хрен Столовый. Middag: Огурец (с Кожурой), Ашан Капуста Кольраби, Растительное Масло, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|