Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
722 kcal
|
Fett: 6,53g | Prot: 14,29g | Kolh.: 155,19g.
Frukost: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Kurma. Lunch: Kartika Sari Pisang Bolen, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Middag: Buah Pir, Yakult Yakult, Mentimun (Kupas). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|