Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 60,13g | Kolh.: 196,77g.
Frukost: Чай, Магнит Грейпфрут , Лента Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Фермерское Подворье Продукт Биокефирный с Наполнителем "5 Злаков", Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Сметана, Сахар, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|