Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 69,72g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Orange Juice , Beetroot Juice, Apple Juice, Carrot Juice, Espresso Coffee, Milklab Almond Milk. Lunch: Heinz American Mustard, Sweet Potato , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Middag: Avocado, Red Onions, Baby Spinach, Tomatoes, Liddells Lactose Free Cheese , Old El Paso Taco Shells, Don Double Smoked Leg Ham, Happy Way Watermelon. Snacks/Annat: Honey , Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Egg White , Egg (Whole) . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|