Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1730 kcal
|
Fett: 85,02g | Prot: 101,12g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Акульчев Сдобные Мяфли, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Магнит Персик, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Вареная. Middag: Дыня Торпеда, Ирмень Кефир 1%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Копченов Шейка Свиная по-Министерски, Real Caps Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|