Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
112,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1383 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 117,00g | Kolh.: 123,36g.
Frukost: Лаваш, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Киприно Сыр Голландский 45%, Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lunch: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Annat: Нектарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Банан. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova 's vikthistorik
|