Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
613 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 44,17g | Kolh.: 37,12g.
Lunch: Silver Queen Chunky Bar Almond, Ikan Teri, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|