Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1067 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 37,92g | Kolh.: 128,79g.
Frukost: Frisian Flag Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Lemak, Fried Egg, Indomie Kari Ayam. Middag: Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Mango. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|