Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 52,69g | Kolh.: 165,86g.
Frukost: Черника, Медовый Край Мёд Липовый, Миндаль, Годжи, ВкусВилл Вишня Сушеная, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Щавелевый Суп. Middag: Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Сарафаново Сметана 10% , Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frances_777 's vikthistorik
|