Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 123,09g | Kolh.: 63,01g.
Frukost: Maxler Vita Women, Кофе с Молоком, Куриное Филе Тушеное с Кабачком и Брокколи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Греческий Салат, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Middag: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Do4a Lab Изотоник, Тофу, Огурцы Кислого Рассола. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рыло кирпичом🧱 's vikthistorik
|