Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 87,34g | Kolh.: 47,86g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, Aurora Coração de Frango, Salada Vinagrete, Salada de Berinjela, Pão de Alho, Salada de Maionese, Churrasco. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrebarroso 's vikthistorik
|