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O pessoal fofo do " Não sabe fazer dieta, não desce pro play "
Dieta é o que a gente COME. Logo um aplicativo de " Dieta " é exatamente pra você colocar o que come. :) Não querer postar as jacadas tudo bem, faz parte. Mas querer controlar todo mundo porque não pode ver um docinho que já dá gatilho... Aí não neh amigo?
" Não desce pro play " o kct. TODO MUNDO merece ser SAUDAVEL, todo mundo merece APRENDER A COMER. Então não adianta cagar regra pro amiguinho mandando ele comer só alface, ou mandar ele comer ovo por 30 dias seguidos.
TODO MUNDO tem que " Descer pro play " visando melhor qualidade de vida. E isso inclui: procurar ajuda psicológica quando a compulsão estiver extrema, acompanhar um nutricionista que TE ENTENDA e não te julgue, e ter apoio.
A gente jaca SIM. O povo come coisas " que não prestam " SIM.
Existem vários tipos de estilo de vida e estilo alimentar. O que funciona pra mim pode não funcionar para os outros e vice versa.
Devemos ter equilíbrio, simples assim.
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95 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
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880 kcal
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Fett: 27,90g | Prot: 35,04g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Qualitá Salsão, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Gomes da Costa Pate de Atum com Azeitona. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bacon, Caldo Verde, Pão Branco Torrado. Snacks/Annat: Vigor Iogurte 3 Grãos, Morangos. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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