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-800 👀 No significa nada más que retención, en dos días hablamos :P
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70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
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962 kcal
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Fett: 36,60g | Prot: 43,22g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Jugo de Pomelo Rosa, La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: La Serenísima Queso Cremon Light, Espinacas Cocidas (Frescas), Pureza Harina Integral Molienda Fina, SanCor Manteca Clásica, La Serenísima Leche Descremada. Middag: Soriano Biscuits, La Serenísima Queso Fiambrin, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Natura Mayonesa, Pan Blanco, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Leche Descremada, Jugo de Pomelo Rosa. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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