Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 96,01g | Kolh.: 93,80g.
Frukost: Hershey's Sugar Free Syrup, Nature's Promise 2% Reduced Fat Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Driscoll's Raspberries, Starbucks Espresso Shot, Driscoll's Blackberries. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Imagine Foods White Cheddar Cheese Stars, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, Garden Lites Superfood Veggie Cakes. Middag: Pinot Noir Wine , Tomatoes, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Publix Red Bell Pepper, College Inn Bold Stock Chicken, Pompeian Marsala Cooking Wine, Onions , Great Value Sliced Mushrooms, Kroger Unsalted Butter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|