Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 86,17g | Kolh.: 181,60g.
Frukost: Almendras, Manzana Verde, Granvita Avena Oats, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Lunch: Knorr Sopa de Estrellas , Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Pollo Rostizado, McCormick Mayonesa Light, Oroweat Pan Multigrano. Middag: La Costeña Salsa Verde, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Annat: Habaneras Galleta Integral, Aceitunas Negras, La Costeña Ensalada de Verduras, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Vegetalistos Zanahoria Baby. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paco Beyles 's vikthistorik
|