Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
661 kcal
|
Fett: 20,11g | Prot: 34,51g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|