Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1126 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 43,74g | Kolh.: 143,40g.
Lunch: Farofa, Ovo Mexido. Middag: Koni Store Koni Filadélfia, Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande). Snacks/Annat: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Pilão Café, Kiwi. mer...
|
|
56 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|