Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
3221 kcal
|
Fett: 111,00g | Prot: 271,26g | Kolh.: 277,78g.
Frukost: Dymatize Vanilla Whey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. Lunch: Dymatize Vanilla Whey. Snacks/Annat: Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|