Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1789 kcal
|
Fett: 93,09g | Prot: 42,19g | Kolh.: 199,73g.
Frukost: Блинчики, Простоквашино Сливки 20%, Живой Продукт Молоко, Сахар. Lunch: Нам Ням Кабачки Тушеные в Соусе. Middag: Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой , Рассольник, Сыр Российский. Snacks/Annat: Дыня, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлеб, Останкино Сырокопченая Колбаса, МКС Сгущённое Молоко . mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|