Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1983 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 219,75g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: La Serenísima Leche Descremada Protein, Canela, Jengibre, Hardcore Whey Protein, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana, Campo Austral Jamón Crudo, Huevo Revuelto. Lunch: Zapallito Verde, Lentejas Hervidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Kiwi, Café, Tutucas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|